ידע הוא כוח. אז בואו ננשום עמוק ונתחיל בכמה יסודות.

מהו נגיף הקורונה?: על פי ארגון הבריאות העולמי, וירוסי קורונוה הם משפחה גדולה של נגיפים העלולים לגרום למחלות אצל בעלי חיים או בני אדם. בבני אדם ידוע כי מספר קורונווירוסים גורמים לזיהומים בדרכי הנשימה החל מהצטננות ועד מחלות קשות יותר כגון תסמונת הנשימה במזרח התיכון (MERS) ותסמונת הנשימה החריפה החריפה (SARS). נגיף שהתגלה לאחרונה גורם למחלת הנגיף COVID-19. שאנשים מודאגים ממנו כרגע.

מדוע אנשים כל כך מפחדים ?: בתוך זמן קצר מאוד נראה ש- COVID-19 משתלט על העולם. בניגוד לווירוסים קונבנציונליים שאנחנו כבר רגילים אליהם, אנחנו לא באמת יודעים למה לצפות. אנו בני האדם, כשזה מסתכם בכך, נורא בפירוש הסיכון. אנו נבהלים כשמגיע משהו חדש שלא נוכל לחזות את התוצאה. יש נחמה בידיעה כיצד הדברים יתבררו ככל הנראה. אבל כאשר מדינות שלמות נמצאות במצב חירום בגלל וירוס, הרוב המכריע של הציבור מעולם לא שמע עליו עד כה? זה יכול להרגיש כמו הרבה . משפחות בסגר. בתי ספר נסגרים מעבר לים. אנשים מאחסנים בטירוף נייר טואלט וחיטוי ידיים בערמות. שלא לדבר על כל פיסות החדשות האחרות שכלי התקשורת מקבלים תשלום נוסף עבור סנסציוניזם. בואו נגיד שזו לא הפתעה גדולה שאנשים נתפסים בהרבה לחץ באופן מובן.

כמו שכל פסיכולוג יגיד לך, אנחנו חוששים ממה שאנחנו לא מבינים. ואת מה שאנחנו חוששים, אנו מבקשים לשלוט. עם זאת, קשה להרגיש בשליטה כאשר רוב הדברים שישמרו עליכם הם דברים שאנשים אחרים צריכים לעשות. תחשבו על זה. דברים כמו שטיפת ידיים לפני שהם נוגעים בך או בכאלה שאתה אוהב (כמו פני הילד שלך). מכסים את פיהם כשהם משתעלים ומתעטשים. לבישת מסכה אם הם לא מרגישים טוב. (ללבוש אחד בעצמך אם אתה לא החולה לא באמת יעשה דבר ארור). סומכים על אנשים שיישארו בבית וישאירו את ילדיהם בבית כאשר מתעוררים תסמינים. כשאנשים צריכים לסמוך כל כך על מעשיהם של אחרים כדי לשמור על עצמם ועל יקיריהם, זה מציב אותם במצב הפגיע של צורך לשים אמון רב באנשים שהם אפילו לא מכירים. (כולל ציירי הפנים המקומיים שלהם.) שלבו זאת עם סיפורי האימה שהם מוזנים ברציפות על ידי התקשורת, הם חייבים להרגיש חסרי אונים וחסרי שליטה. זה מוביל לתחושת פאניקה מובנת לחלוטין.